La asociación cultural entre el alcohol y el sexo está profundamente arraigada: el alcohol "desinhibe", facilita el acercamiento, reduce la ansiedad social. Pero la relación entre el alcohol y la calidad real de la experiencia sexual femenina es más complicada y menos halagadora para el alcohol de lo que la cultura sugiere.
Lo que el alcohol realmente hace al sexo
El alcohol es un depresor del sistema nervioso central. Reduce la excitación genital fisiológica en las mujeres (estudios de pletismografía vaginal muestran menor respuesta genital con alcohol a pesar de que la percepción subjetiva de excitación puede mantenerse). También reduce la sensibilidad táctil general, lo que significa que el placer físico es objetivamente menor aunque la inhibición sea menor.
El consentimiento y el alcohol
El sexo requiere consentimiento consciente. El alcohol impide la consciencia plena que el consentimiento requiere. Existe un continuo entre "unas copas que reducen la timidez" y "incapacitada para consentir", y el punto exacto varía por persona, peso, cantidad y tolerancia. La regla práctica: si hay alguna duda de que la persona (o uno mismo) está en condiciones de consentir conscientemente, la respuesta ética es esperar.
Alternativas para reducir la ansiedad sexual sin alcohol
La ansiedad sexual tiene causas que el alcohol enmascara pero no resuelve. Trabajo con un terapeuta sexual, práctica gradual de exposición (comenzar en entornos de menor presión), mindfulness aplicado a la ansiedad social, y comunicación directa con la pareja sobre las propias inseguridades son alternativas que atacan la causa en lugar de silenciarla.
